Cara Menurunkan Berat Badan 4kg Dalam Seminggu Dengan Aman

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dalam Seminggu  Dengan Aman

Apabila Anda Sudah Mencoba menurunkan Berat Badan Dengan berbagai cara Namun Kurang berhasil coba Metode Yang berikut ini:

Cara lain menurungkan berat badan Dengan mengubah Pola Makan Anda Dengan Konsisten, Untuk sarapan anda makan oatmeal dan buah. Lalu di siang hari Anda makan seperti biasa. Sementara untuk malam hari, Anda tetap makan tapi porsinya lebih sedikit.
Tapi Yang pasti jam Makan malam Anda Harus Sebelum jam 18.00,Bagaimana mengatasi Rasa Lapar dan ingin Ngemil Pada malam Hari?Ah..Gak Perlu Risau Atasi Dengan Minum Air Putih
Selain Mengubah Pola Makan Anda harus Berolah Raga,tentunya olah raga Yang murah,,Jogging,Jalan kaki atau Berlari-Lari kecil Miniaml 30 menit /hari sudah Mampu Membakar lemak di dalam tubuh anda,olah raga senam atau fitnes sangat bagus untuk yang mempunyai finansial yang lebih atau paling tidak biaya untuk olah raga ini dapat disisihkan di rencanca keuangan anda.Harus diperhatikan juga pada awal-awal melakukan olah raga Tenaga anda jangan terlalu di porsir,karena akan berdampak rasa sakit seluruh tubuh yang dapat menggangu aktifitas anda di tempat kerja.selain Berolah Raga makan berlemak, bersantan Goreng-gorengan tetap di kontrol,
Pada hari-hari Pertama Melakukan Perubahan pola makan ,Mungkin kurang menyenangkan Tapi anda harus kembali berfikir Tentang komitmen Awal Untuk Tetap Konsisten Dengan Keputusan Diet anda.usahakan mempunyai target,berapa kilogram yang anda inginkan dalam 1 minggunya,Kalau berhasil menurunkan 1 kg saja dalam 1 minggu,maka dalam 1 bulan anda akan berhasil menurunkan berat badan anda 4kg,maka dalam setahun anda sudah dapat menurunkan berat badan anda 48kg woww luar biasa sekali.

Terkadang Bagi setiap orang diet ketat dan berolah raga merupakan hal yang paling tidak menyenangkan,maka sebaiknya anda harus membutuhan dana untuk Menurunkan berat badan anda untuk mengkomsumsi Herbal Pelangsing alami seperti Biolo world Slimming Capsule,Biolo slimming capsule merupakan
 Herbal pelangsing alami yang tidak

•   Ribet berolah raga tanpa 
•   Ribet diet ketat dan 
•  Tanpa efek samping 

Efek samping  merupakan hal yang paling mencemaskan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan mereka,tapi Anda tak perlu khawatir Biolo wsc sudah terdaftar di Departemen Kesehatan RI.Dan sudah ribuan konsumennya berhasil,Klik di sini Apa kata mereka para Customer kami.Berapa harga Biolo wsc ini?Harga normal Rp 297.500,-Dan saat ini kami lagi promo cuma Rp370.000,-Dan gratis ongkos kirim via Posindonesia.Cara pemesanan Lihat Gambar

Bagaimana Reputasi Kami Di Dunia Online Shop Klik Disini

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dalam 7 hari

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dalam 7 hari

Hari pertama
Hari pertama diet atau menurunkan berat badan mungkin menjadi hari yang sangat berat bagi anda, karena terjadi perubahan pola makan yang tidak seperti biasanya. Hari pertama melakukan diet sangatlah menentukan  karena hari tersebut program diet tujuh hari kedepan. INGAT AKTIFITAS FISIK TETAP DI LAKUKAN MINIMAL 1 JAM SETIAP HARI  

Anda dapat mengawali dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan ringan, seperti buah-buahan,sayur-sayuran.Anda diharuskan konsisten dalam menjalankan diet buah sepanjang hari dan tidak ada asupan lain yang Anda konsumsi. Sangat dianjurkan pada hari pertama ini Anda mengonsumsi semua buah kecuali pisang. Jangan lupa juga konsumsi air putih sebanyak-banyaknya  agar Anda dapat terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh anda.

Hari ketiga
Setelah hari I hanya mengkonsumsi buah saja dan hari II hanya mengkonsumsi sayuran, maka pada hari III Anda dapat mengkombinasikan keduanya. Misalnya sarapan pagi  hari mengkonsumsi menu buah-buahan, kemudian untuk makan siang,anda bisa dengan sayuran seperti salad atau sayuran sesuai kesukaan Anda. Untuk makan di waktu  malam bisa dengan buah atau dengan sayuran,makan malam 2 jam sebelum tidur. Pada hari III sebaiknya hindari mengkonsumsi kentang dan pisang karena ini mengandung karbohidrat.

Hari keempat
Jika pada hari ke IV Anda tidak boleh mengkonsumsi pisang, maka pada hari keempat Anda justru sangat diharuskan mengkonsumsi pisang serta susu saja. Gunakan susu skim atau susu tanpa lemak yang dicampur dengan pisang menjadi smoothie dan milkshake.

Hari kelima
Pada hari V, cara menurnkan berat badan Anda dapat makan semangkuk nasi kecil dan tidak boleh porsi jumbo , dan sebagai tambahannya Anda hanya diperbolehkan menambahkan tomat saja. Nasi hanya untuk sarapan pagi dan menu siang hari, sedangkan untuk tambahan menu tomat dapat Anda rebus atau dikonsumsi mentah saja. Sedangkan untuk konsumsi air, sebanyak 3-4 liter

Hari keenam 
Seperti halnya hari V, cara menurnkan berat badan Anda sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi semangkuk nasi untuk makan siang namun harus kembali melakukan diet sayur setelahnya. Ini memang  sangat berat bila dilhat sepintas, namun tujuan menurunkan berat badan sebanyak 7 kg memang membutuhan usaha  yang keras dan perjuangan yang ekstra keras.

Hari ketujuh

Nah Ini merupakan hari terakhir cara menurnkan berat badan Anda melakukan diet sehat, pada hari VII Anda dapat mengkonsumsi semangkuk nasi kecil dan semua sayuran yang Anda sukai. Juga dapat mengkonsumsi jus buah2an untuk mengeluarkan semua racun dalam tubuh atau detoxifikasi.
Harus di sadari tidak ada sesuatu yang instan, butuh pengorbanan dan perjuangan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Sudah siapkah Anda dengan metode diet sehat untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu seminggu?
===========================================